Caнкт-Пeтepбypгcкий клyб любитeлeй aнимe и мaнги Ranma Spb

Аниме новости Клуб
Аниме творчество Фонд аниме
Аниме ссылки Аниме форум

Добавьте свой обзор аниме или манги!
Разделы:

Арт (Творчество)

Субтитры

Галерея аниме-обоев / Anime wallpaper

Галерея хентай-обоев / Hentai wallpaper

Аниме аватары / Anime avatars

Аниме иконки / Anime icons

J-pop галереи

Манга

Аниме обзоры



Наши партнеры:

Oбзopы aнимe - дoбaвь cвoй!

Kasumi DOA


Asuka Anime Gothic




Список всего аниме на Озоне

Архив фидо-эхи RU.ANIME
Часть 232


От: Mikhail Ramendik 2:5020/768.45 Втp 30 Дек 97 16:56
Кому: Boris Ivanov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Re: Аниме pоботы.

Hello Boris!
29 Dec 97 17:16, Boris Ivanov wrote to Grigory Simonov:
               Скажем, для Японии не свойственна поэтика фpонтиpа (pасшиpение
               гpаниц).
               Если геpой амеpиканского мyльтика, как пpавило, изменяет собственнyю
               идентичность (self-made man), то геpой аниме - познает собственнyю
               идентичность. И это идентичность пpивязана к опpеделенной модели
               Вселенной. Если, скажем, Том и Джеppи могyт игpать кyчy pолей, выстyпать в
               качестве pазных геpоев, пеpепpобовать кyчy пpофессий и занятий, то
               _абсолютное_ большинство аниме-геpоев _пpинципиально_ непеpеносимы в
               дpyгие Вселенные.
И далее по тексту... Только вот одна маленькая тонкость. Под твое описание
аниме довольно четко укладывается Babylon 5. Из чего, впрочем, следует лишь
давно известный факт - Стражински аниме знает и любит. Вплоть до цитирования
Space Firebird.
Best regards,
Mikhail
e-mail: mikhram AT dataforce.net (AT means @)

От: Mikhail Ramendik 2:5020/768.45 Втp 30 Дек 97 17:02
Кому: Boris Ivanov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Re: Обновил стpаничкy...

Hello Boris!
30 Dec 97 04:39, Boris Ivanov wrote to All:
               Вот. Добавил большой pаздел о hentai и свою фотогpафию. ;-) Дyмаю,
               стоит
               ли класть тyда hentai-каpтинки...
Если будешь - положи предупреждение "до 18". Шурка на него положит, но все-таки
надо ;)
Best regards,
Mikhail
e-mail: mikhram AT dataforce.net (AT means @)

От: Mikhail Ramendik 2:5020/768.45 Втp 30 Дек 97 17:03
Кому: Boris Ivanov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Re: Идeoлoгия клyбa...

Hello Boris!
30 Dec 97 06:57, Boris Ivanov wrote to Shurka Sevostyanova:
               Hе "бедные жеpтвы", а "гоpе побежденным". Это о Японии и Амеpике после
               WWII. ;-(
Вот Японии получилось совсем не горе... Разве Тезука прорвался бы в Японии 30-х
???
Best regards,
Mikhail
e-mail: mikhram AT dataforce.net (AT means @)

От: Sergio Baca 2:469/97 Втp 30 Дек 97 19:15
Кому: ALL Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: манго от аниме

I am greeting you, generous ALL !
А чем отличается манга от аниме?
WBRgrds
Sergio
... -Если мои ответы пугают тебя, не задавай страшных вопросов.

От: Dmitry Novikov 2:5030/177.30 Втp 30 Дек 97 19:20
Кому: Igor V. Kuznetsov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Открытие филиала московскго клуба Анимэ.

Buenos dias! Тьфу.... Hi, Igor!
Sun Dec 28 1997 21:45, Igor V. Kuznetsov wrote to Dmitry Novikov:
                             У нас скоро куча подобных дисков будет... Если, конечно, мне
                             будет не жаль денег.
               Каким образом? Прямой канал на Запад? Или может в Японию? :)
Прсто зайду в магазин :)
Sincerely Yours, Руиз Ав [3D Art Legion]=-=[Anime Home At Spb]

От: Dmitry Novikov 2:5030/177.30 Втp 30 Дек 97 19:25
Кому: Ilya Kochetov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Hадо же...

Buenos dias! Тьфу.... Hi, Ilya!
Mon Dec 29 1997 01:23, Ilya Kochetov wrote to Dmitry Novikov:
                                                         А "Mamono Hunter Yohko" это hentai ?
                                           IMHO нет.
                             Alex писал, что в Японском нет закрытых слогов кроме
                             оканчивающихся на "н" А как же hunterR ????????
               А это японский?
IMHO :
Японский - "Mamono Hunter Yohko"
Английский - "Devil Hunter Yohko"
Sincerely Yours, Руиз Ав [3D Art Legion]=-=[Anime Home At Spb]

От: Evgenie Medvedev 2:5020/207.207 Втp 30 Дек 97 20:03
Кому: Grigory Simonov Пят 09 Янв 98 19:03
Тема: Alias

PING Grigory?
Sunday December 28 1997 16:09, Grigory Simonov wrote to Dmitry Novikov:
                             Чтож .... Если никто не возражает, и этот сабж еще
                             никто не взял, буду Риком Хантером.
               слишком банально IMHO получится, лучше какнить извратить до
               слабоузнаваемости . короче пооригинальней .
Hikaru Ichijo? ^_^
Evgenie Medvedev AKA Express AKA Nozomu AKA Hematite [RAnMa][Team CPT]
express@orc.ru, http://www.orc.ru/~express
... Я знаю в чем дело. Ты хочешь заставить меня готовить! -- Аленка.


    ¤ Предыдущая страница     Следующая страница

    ¤ Вернутся к эхе



Кстати, сейчас на форуме обсуждается: (если хотите поучаствовать - Вам сюда)

Тема: А кто ещё какие мульты любит?
Sonika: А что вы ещё смотрите кроме аниме?

Тема: "Blood: The Last Vampire" на большом экране. [news
Mamoru: В середине марта режиссер Ронни Ю («Фредди против Джейсона») начнет съемки игровой версии известного аниме «Кровь: Последний вампир» (Blood: The Last Vampire). В главной роли – Юн Жи-хьян. Продюсер проекта – Билл Конг и французская компания Pathe.

Действие фильма происходит в 1966 году, на американской военной базе в Японии, куда приезжает девушка Сэйя – член спецотряда по борьбе с демонами. Дело в том, что на базе окопалась группа демонов, принявших облик людей. Задача Сэйи – найти и уничтожить…
Бюджет ленты составляет 25,6 миллиона долларов. Съемки пройдут на старой американской военной базе в Аргентине. Премьера ленты состоится в будущем году.

http://www.mirf.ru/News/2007/2/21/s_pic_5215_1.jpg

Тема: А как насчёт OST??
Kuro Neko: Не увидел тему, если уже есть, извиняюсь.
Поделитесь, у кого какие любимые саундтреки к аниме! Хотя бы по три.
У меня на первом месте OSTы к Weiss Kreuz. Затем Эксель Сага и, конечно, Бек!! Ах да, ещё нравятся некоторые песенки из Гравитейшена

Тема: One Piece
Hideki: http://i042.radikal.ru/0710/aa/a0b0f3f1c607.jpg
СТРАННО ЧТОТО ПОРЫЛСЯ А ТЕМЫ ТАКОЙ НЕ НАШОЛ БЛИН НУ БЫЛА ЖЕ РАНЬШЕ ((((

Тема: владимирский аниме клуб
Ivasaki: у вашего клуба ведь есть филиалы...ни кто не может подсказать сайт владимирского аниме клуба Shiroi hi????он же вроде ваш филиал

Тема: нужно атавить рботать сабы на кпк
Hideki: блин мучаюсь долго пробовал неольк прог CorePlayer
ставил даже руссй но ак подключиь сабы не понятно
пробил в поисковике подкючене сабов к плееру
CorePlayer Mobile 1.1.1 build 1600 - программа для Pocket
написано возможность подключения абов но как не понятно

помогите плиз

Тема: Американцы............. выдумщики.......
Black_Eagle2: http://www.belomors.ru/russian/lipson.htm может они нам еще учебники эти будут продовать???

Тема: Открывается первый русский телеканал с аниме
Otaking: Канал мультфильмов для взрослых начнет трансляцию в Москве в 2007 году. Целевой аудиторией станут зрители 11-34 лет, однако один раз в неделю будет транслироваться японское аниме эротического характера – хентай.

Целевую группу называют "кидалтами". Слово происходит от двух английских слов – kid (ребенок) и adult (взрослый). Это аудитория, которая еще сохранила в себе детские черты.

"Они живут в мегаполисах, неплохо зарабатывают, с удовольствием ездят на самокатах и роликах, носят одежду и аксессуары с изображениями игрушечных и мультяшных персонажей, играют в компьютерные игры и категорически не хотят взрослеть. Основа их психологии - эскапизм, стремление убежать от окружающих стрессов", - сообщил генеральный директор компании-инвестора "Проф-Медиа" Рафаэль Акопов.

По каналу будут транслироваться в основном, американские мультфильмы, при этом часть лент будет идти на языке оригинала. Минимум 2 часа в день, согласно проекту, зрители смогут смотреть мультфильмы русского производства, а в один из дней поклонники японской анимации смогут лицезреть мультфильмы эротического характера – "хентай", для чего в компании придумали специальный слоган - "Анимируйте с нами".
Вещание будет происходить на приобретенной в начале этого года частоте московского канала «2х2».
Почему демонстрировать решили именно мультфильмы? С одной стороны, говорят в компании, анимация стоит дешевле, чем любой другой видеопродукт. С другой - существует интересная закономерность: почти на всех основных каналах доля зрителей, смотрящих анимационное кино, выше, чем средняя доля канала в этот день.

Заявленная целевая аудитория - самая дорогая для рекламодателя. По мнению гендиректора телеканала «2х2» Натальи Вашко, эту аудиторию можно продавать в два раза дороже, чем аудиторию Первого канала.

Взято с http://www.yoki.ru/ и http://www.vz.ru/

Примечание: Вот так - теперь мы не анимешники, а КИДАЛТЫ

Тема: ФОТКИ С Angel Party
wolfram: вообщем я их выложил в своем ЖЖ так что заходите и смотрите.. правда не все, но большую часть

http://wolfram-999.livejournal.com/

Тема: Люди знающие японский, помогите пожалуйста!!!
Shinoda: Хочу сделат тату, в виду японского иероглифа!!! И вот хочу что бы это было моё имя, сможет ли кто из вас перевести моё имя и изобразить как оно выглядит иероглифом, зовут меня Михаил!!! Зарание благодарю!!!

Тема: Немного про гэта
Кенсин Химура: Гэта - это японская национальная обувь, своего рода сандалии на деревянной подошве.

Их носят, закрепляя за большой палец ноги.

Для того чтобы носить такую обувь, японцы надевают специальные белые носки - таби, у которых выделен большой палец ноги.

http://rc.foto.radikal.ru/0708/a3/4b12fdcb67ce.gif

История японской обуви увлекательна.

С самого начала она была гармоничным дополнением ко всему, что окружает японца в жизни.

И, прежде всего к традиционному японскому наряду - кимоно.

Особенность в том, что гэта - обувь исключительная.

Конструкция гэта необычайно причудлива: плоская деревянная платформа, которая лежит на двух вертикально установленных, находящихся на некотором расстоянии друг от друга брусочках, которые иногда бывают довольно высокими.

Гэта держатся на ноге с помощью двух ленточек, которые протягиваются между большим и вторым пальцами ноги.
Переднее крепление расположено в точке между большим и вторым пальцами.

Кстати в Японской медицине считают, что эта точка благоприятно воздействует на состояние внутренних органов.

По форме гэта напоминают небольшую скамеечку.

При ношении гэта невольно формировалась особая шаркающая походка, а шаги выходили крохотными, что так ценилось у японских женщин.

Гэта изготавливают, как правило, из дерева.

Гэта могут указывать на социальное положение человека в обществе или на род его занятий.

Есть различия между строго четырехугольными гэта /каку гэта/, которые надевают, как правило, мужчины средних лет, и гэта с закругленными углами, которые носят престарелые мужчины и монахи.
Актеры носят номэри гэта (гэта с наклоном вперед).

В разные времена года гэта имеют разную отделку.

Мужские гэта уступают женским в эстетике, но в них значение придается породе используемого дерева и наносимой на поверхность искусной резьбе.

Парадные женские гэта покрывались позолоченной парчой.

В заснеженных районах гэта делаются выше, чем обычно.

Женские гэта четко указывают на возраст их обладательницы.

Сегодня женщины в деловой сфере носят еще и дзори - мягкие сандалии с матерчатой стелькой.

Дзори также непременный атрибут национального парадного костюма.
В отличие от гэта дзори изготавливают отдельно для правой и левой ног.
В качестве материала используется кожа, солома, а также синтетические материалы, в том числе винил, что делает обувь еще более мягкой и удобной.

Гэта обязательный атрибут во время церемоний празднования совершеннолетия (20 лет) и бракосочетания.

(с) "Японские Традиции".

Тема: Непонятно о чем 2
Zero: Greywing,
Ты сделал в посте столько ошибок, сколько я за всю свою жизнь не делала...Хромает у тебя наш великий и могучий...

Тема: а может поменять дизайн форума???
RaZoR: а может поменять дизайн форума???
на этой ссылке можно "примерить" разные дизайны (выбор темы сверху)
http://www.phpbb.com/styles/demo.php

мне например понравились эти темы:
BBTech
Aeolus
DustyGreen
Elektro
ePixel
FSBlue
Helius
Igloo
Iris
Ripple
Silver_Xire
SoftBlue
Stop
Winter ICE
Xeon

Тема: D.N. Angel
Otaking: Поскольку продолжения Лагуны достать пока не удалось, начал смотреть эту вещь - ничего, прикольная - напоминает Камиказе Кайто Джин и Маус - про мальчика-вора мистических драгоценностей со всеми атрибутами жанра - комедия, романтика, элементы яоя и прочее. При этом мальчик является кем-то вроде падшего ангела - в общем, рекомендую

Тема: Мега стена!!!
Киба: Мва-ха-ха!!! Я сделал это теперь у меня самая ретро геймерская стенка!
Я мега крут!
Вот она:
http://i022.radikal.ru/0809/63/d49110547c2a.jpg
http://s43.radikal.ru/i100/0809/be/4a774477d5df.jpg
http://s55.radikal.ru/i150/0809/93/a2b3a0d47a0f.jpg
http://s49.radikal.ru/i124/0809/50/0550b631cd2b.jpg
http://s46.radikal.ru/i111/0809/16/2726daea040a.jpg
http://s57.radikal.ru/i156/0809/80/a84f68847e12.jpg
http://s55.radikal.ru/i149/0809/4c/9417c378eb38.jpg
http://s56.radikal.ru/i154/0809/79/3695fc63130c.jpg
http://s55.radikal.ru/i147/0809/58/609042402867.jpg

Ну как вам?

Тема: [8 марта] Visual JRock Party - 3: Spring Style
Ryu: Организаторы Visual J-Rock Party и Animatsuri project представляют:

Visual J-Rock Party-3: Spring Style

8-го марта в клубе "Money Honey", с 16.00 до 22.00 Вас ждет любимая музыка, интересная шоу-программа, лучшие караоке-выступления, мультимедиа инсталляции, сервис пожеланий и объявлений, увлекательный конкурсы и обаятельные ведущие. К тому же, для всех желающих будет работать фотоугол.

Вся вечеринка будет сниматься на видео!

И конечно же неизменная атмосфера и настроение "самых позитивных джей-рок пати" (с).

Адрес клуба:
Апраксин Двор, корпус 13

Ближайщие станции метро:
(м) Гостиный Двор, (м) Сенная пл. - Садовая

Карта проезда:
http://animatsuri.org/moneyhoneytv5.png

Генеральный информационный спонсор - http://animeforum.ru

Цены и вход:
с 16.00-17.00 - 100р.,
с 17.00-18.00 - 150р.,
с 18.00-19.00 - 200р.,
далее по расценкам клуба...

ФЛАЕР!

http://animatsuri.org/flaer.jpg

Тема: чарт Oricon
Jadeite: Орикон - главный японский музыкальныи чарт, сотавляется по продажам за неделю.
официальный саит - http://www.oricon.co.jp/
перевод на английский - http://www.videouncovered.com/charts/

Очень много нового=) увы эта неделя вышла не столь хорошеи в плане продаж для МоМусуме и давно не видно Аюми, но зато полно новых звезд

Тема: Японский хор “Сиракаба” вновь в Петербурге
Greywing: Японский хор “Сиракаба” вновь в Петербурге

18 сентября в зале Санкт-Петербургской Капеллы состоится единственный концерт японского хора «Сиракаба» («Березка»). Уникальность этого коллектива заключается в том, что вот уже более 50-ти лет хор исполняет русские народные песни на русском и японском языках. И когда жители страны восходящего солнца поют «Эй, ухнем!» – мало какой русский может сдержать слезы. Все песни японцы исполняют в национальных русских костюмах.

История создания хора «Березка» поражает воображение. Хор основал японец, который провел 4 года в плену в Сибири. Когда Гоу Китагава призвали в армию в ноябре 1944 года, он был студентом музыкального института. Но воевать Китагава было суждено недолго – когда его войско находилось в Корее, война закончилась. И музыкально одаренный японец провел 4 года в сибирском плену. Казалось бы – какое испытание может быть тяжелее? Но даже в Сибири, в голодные послевоенные годы, японец Гоу Китагава нашел источник вдохновения. Именно там он услышал и полюбил русские народные песни и тоже начал петь по-русски. Гоу даже стал членом ансамбля, который ездил с концертами по лагерям японских военнопленных.

Когда Китагава вернулся в Японию, в 1950-м году он создал новый хор «Сиракаба», что в переводе с японского означает «Березка». Гоу Китагава и его коллектив исполняли русские народные песни, многие из которых перевели на японский язык. Как ни странно, русские песни оказались очень близки японской душе. Все они рассказывают о жизни простого человека, о его судьбе, печальной любви, сочувствии, неутомимом упорстве, преодолении отчаяния, пожертвовании жизнью ради своего народа. Рациональные японцы восхищаются душевностью русских народных песен. Они настолько с ними сроднились, что нередко считают многие из этих песен не русскими, а японскими.

Сегодня хор насчитывает 80 человек, в его репертуаре около 500 песен. Участники хора – люди разных профессий и возраста, от 20 до 70 лет. Репетиции проходят 6 раз в месяц после работы и в выходные дни. Несмотря на высокое исполнительское мастерство, артисты предпочитает называть себя любителями – от слова «любовь». Русская музыка настолько сблизила членов хора, что возникновение супружеских пар в «Сиракабе» не редкость, а обычное явление.

Однажды «Сиракаба» уже приезжала в Петербург и дала концерт в Большом зале Филармонии. Японцы вышли на сцену в русских сарафанах, кокошниках и рубахах. Зал рукоплескал, и мало кто мог сдержать слезы – настолько трогательно и с душой японцы исполняли наши родные песни.

18 сентября в Капелле хор «Березка» исполнит свои любимые русские песни – «Калинка», «Амурские волны», «Степь да степь кругом», «Эй, ухнем!» и другие. Концерт состоится в рамках празднования 120-летнего юбилея Государственного академического русского оркестра имени В.В. Андреева, несколько лет назад открывшего «Сиракабу» для петербургской публики. Прославленный русский оркестр будет аккомпанировать своим друзьям и коллегам из Японии – хору «Сиракаба».

peterout.ru

Государственный академический русский оркестр имени В. В. Андреева
Дирижёр – Дмитрий Хохлов
Хор «Сиракаба» (Япония)
Художественный руководитель – Кеидзо Фудзимото
Главный дирижёр – Хидео Накаяма

Государственная Академическая Капелла Санкт-Петербурга
набережная реки Мойки, дом 20
Начало концерта в 19:00
Взято с nippon.spb.ru

Правда про билеты я не понял... Если бесплатно, то можно и сходить)

Тема: Lost Kitten
Wicked Game: очень трогательный двухминутный мультик про котенка... советую посмотреть...
http://www.youtube.com/watch?v=zbhTrdmTR5M

Тема: Хотелось б мне познакомится с вами.
susuke-sagara(fallout): Как я сказал, ХОТЕЛОСЬ бы познакомится с ВАМИ, если КАНЕЧНА вы не против

Тема: Аниматрикс Кто в Москов ?
Hideki: и так вот что то захотелось сгонять таки и посмотреть на этот Фестиваль хотелось бы узнать кто ниб естчё туды поедет?

Тема: [1-2 декабря] Ночь снежкOFF! Anime Party. Питер
East-Wind: http://vetersvostoka.ru/party36/img/snowball-horiz.jpg
1 декабря 2012 (23:30 - 06:00)
Всю ночь в Санкт-Петербурге!

Ночь снежкOFF!
ANIME PARTY

Подробнее на сайте http://vetersvostoka.ru и http://vk.com/snowballs_night

Море веселья и капелька волшебства в первую зимнюю ночь!

Только у нас:
Бои снежками прямо на вечеринке!

Начало 1 декабря в 23:30, окончание 2 декабря в 06:00. (ночь с Сб на Вс)
Адрес: Клуб "Rock-cafe", Санкт-Петербург, Пионерская ул., 32 (м. Чкаловская). Посмотреть на карте

http://vetersvostoka.ru/party36/img/snowball-logo.jpg

Если ты до сих пор откладывал посещение наших пати, то сейчас - самое время прийти! :cheers:

Отдых в стиле ”Ветер с Востока”.
Только для анимешников! (и новообращённых ^^)

? Стильный байкерский клуб
? Анимешная атмосфера
? Анимешная дискотека
? Зимние конкурсы
? Бои снежками!
? Конкурс: мисс Снежинка и мистер Снежок 2012!
? Дресскод (по желанию): тёплые шарфики, пушистые варежки, кавайные шапочки и всё снежное и уютное!
? Игры на приставках
? Аниме-бар, низкие цены!
? Закон “О чистоте аниме-вечеринок”: анимешная музыка без цивильняка, OST, J-Rock, J-Pop

Билеты при входе: 250 руб., косплеерам 150 руб.
Именинникам (с 30.11 до 02.12) бесплатно, их 2м друзьям по 100 руб.

Вход от 18 лет!
Документы с указанием даты рождения обязательны! (паспорт, БСК, права, свидетельство о рождении и т.д.)

Забронировать столик: http://vk.com/topic-45191169_27459414
Музыкальные заявки: http://vk.com/topic-45191169_27459417
Найти компанию: http://vk.com/topic-45191169_27459420
Отзывы о наших вечеринках: http://vetersvostoka.ru/opinion-2012.shtml

Тема: Как рано просыпаться....
Кенсин Химура: Кто что про это думает?

Найдено и представлено для всех!:)

Если вы «сова» («кошка») и ваше жизненное расписание вас полностью устраивает, то, возможно, наши советы вам ни к чему.
Однако бывает так, что самые убежденные «совы» меняют образ жизни и превращаются в «жаворонков», ничуть об этом не жалея.

Преимущества раннего подъема:

1. Встреча с новым днем. Придумайте для себя специальный ритуал для встречи нового дня. Если вы живете за городом, можно выходить на крыльцо и встречать восход солнца, поеживаясь от утренней прохлады и шлепая по мокрой от росы траве. Если вы - житель мегаполиса, то утро может начаться с крохотной чашечки кофе, сваренного в турке, распахнутого настежь окна и наблюдения за просыпающимся городом. Можно придумать утренний ритуал на собственный вкус, главное - поприветствовать новый день, ощутить радость от его начала.
2. Кто раньше встает - тому Бог подает. Согласно наблюдениям, чем раньше начинается новый день, тем больше дел удается переделать в течение всего дня! Просыпаясь поздно, мы зачастую успеваем только быстро одеться и убежать на работу. Попробуйте просыпаться пораньше - найдется время и на неспешный завтрак, и на кофе в турке, и на уборку, и на досуг, и на чтение ленты новостей...ваша фантазия не ограничена!
3. Волшебство и тишина. Телевизор молчит, машины не гудят, музыка не врывается в окна, утренние часы до краев наполнены волшебной тишиной, которую так редко удается застать в другое время суток. Тихим утром хорошо читать книги, размышлять о чем-то своем, да и просто наслаждаться тишиной. Если заняться нечем - посвятите тихие утренние часы себе: приведите в порядок вещи, займитесь йогой, сделайте питательную маску.
4. Восход - дело тонкое. Те, кто спит до последнего, пропускают самое величественное природное представление - восход солнца. Только представьте: темнота ночи постепенно сменяется предрассветными сумерками, край неба наливается всеми оттенками алого, все вокруг окрашивается в яркие, сочные цвета, какие бывают только ранним утром...Перефразируя слова Паравозика из Ромашково в одном известном мультфильме, если вы не увидите рассвет - вы опоздаете на всю жизнь.
5. Завтрак - всему голова. Завтрак ранним утром совсем не похож на перекус на бегу. Чашка свежесваренного кофе, газета или книга, тишина, спокойствие - все это не идет ни в какое сравнение с поспешным жеванием бутерброда и глотком растворимого кофе (сварить-то не успеваем!). Кроме того, диетологи давно доказали, что вынуждено пропущенный завтрак «аукается» неконтролируемыми приступами желания съесть все самое вредное для организма: сладкие булочки, фастфуд, жирную пищу и т.д.
6. Зарядка. Да-да, не смейтесь, зарядка - очень актуальная вещь, и проделывать ее проще всего именно утром. К тому же, вам не удастся увильнуть от нее под предлогом того, что надо переделать множество делать, как это обычно бывает, если вы откладываете физические упражнения на вечер.
7. Для пользы дела. Утро - самое продуктивное время суток. Самое время написать статью для работы, заполнить ежедневник, расписать бюджетные затраты, составить список продуктов на неделю...вы удивитесь, как много полезных дел можно переделать в утренние часы, пока дневная круговерть не захватила вас. А вечерние часы, которые вы обычно тратили на подобные дела, можно посвятить семье и друзьям.
8. Ни дня без цели. Возьмите за правило планировать достижение какой-нибудь цели в течение недели - примерно как Мюнхгаузен планировал совершение подвига с 8 до 10 утра, помните? По примеру знаменитого барона планируйте с утра, но не подвиг, а тот шаг, который к концу недели и приведет вас к достижению поставленной в начале недели цели. И старайтесь предпринимать этот шаг именно утром, ведь утро, как вы помните - самое продуктивное время дня.
9. Движение - жизнь. Час-пик - время, когда общественный транспорт становиться не самым приятным, мягко говоря, местом пребывания. Чтобы избежать его, нужно выходить на работу заранее, и, соответственно, вставать раньше.
10. Встречи. Назначайте деловые встречи на первую половину дня. Приезжая на встречу заранее, вы произведете благоприятное впечатление на потенциального делового партнера и сможете тщательнее подготовиться к встрече.

Как превратиться в «жаворонка»:

* Помните: резкие изменения неблагоприятно воздействуют на организм и нервную систему. Начните менять свой график постепенно - каждый день в течение нескольких дней просыпайтесь на 10-15 минут раньше, чем обычно. Привыкнув, отнимите от своего сна еще 15 минут, и привыкайте несколько дней. Продолжайте в том же духе, пока ваше пробуждение не будет совершаться в нужное вам время и без каких-либо особых усилий с вашей стороны.
* Ложитесь спать раньше обычного. Скорее всего, ваш поздний отход ко сну связан с привычкой смотреть телевизор или бороздить просторы Интернета. Если вы будете продолжать в том же духе, одновременно пытаясь следовать первому совету и сокращать время сна, то в конечном итоге вы не выдержите и опять начнете поздно просыпаться - и все придется начинать заново. Лучше пораньше лечь в постель, даже если вам совершенно не хочется спать. Почитайте немного, и вы сами не заметите, как уснете.
* Еще одна хитрость для засонь: кладите будильник как можно дальше от постели, чтобы не было искушения «прихлопнуть» его и спать дальше. Вспомните, сколько раз вы нажимали на звенящем мобильном телефоне кнопку «отложить звонок» и переносили будильник на 10 минут? То-то же. Чем дальше мобильный будет лежать от вашей кровати, тем больше усилий вам потребуется, чтобы спросонья найти его. Пока вы будете выбираться из-под одеяла и разыскивать мобильный, вы успеете проснуться, и волей-неволей придется вставать.
* Выходите из спальни сразу же после того, как выключите будильник, не позволяйте себе снова залезть под теплое одеяло. Заставьте себя дойти до ванной, умойтесь, примите душ. Через 5-10 минут вы почувствуете в себе силы начать новый день.
* Найдите причину для раннего подъема - она поможет вам проснуться, станет своего рода мотивацией. Причины могут быть разнообразными: увидеть рассвет, дописать статью, сделать утреннюю зарядку, покататься на роликах...фантазия безгранична!
* Выдавайте сами себе премию за ранний подъем. Пусть ею станет чашка горячего шоколада или несколько глав интересной книги, которую вы успеете прочитать в утренние часы. Пообещайте сами себе что-нибудь вкусненькое на завтрак, побалуйте себя чем-нибудь приятным. Зная, что утром вас ждет что-то хорошее, и предвкушая это заранее, вам будет легче настроиться на ранний подъем.
* Главное - извлекать преимущества из раннего подъема. Не нужно просыпаться на два-три часа раньше только для того, чтобы посидеть в Интернете (если только это не нужно по работе). Не тратьте понапрасну утренние часы, начинайте день бодро и плодотворно.

Взято с яндекс точка ру.



Ваши комментарии:





Добавление комментария: Имя:

Email (будет скрыт, только для связи) :

Текст:

Решите пример (от спама):
Включите изображение



Кстати, сейчас на форуме обсуждается: (если хотите поучаствовать - Вам сюда)
Наши партнеры:
artarhiv
Rambler's Top100